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五谷杂粮走俏年货市场
2024-09-23
春节临近，不少百姓开始忙着购置各种年货，在采访中记者发现，今年“绿色”年货颇受欢迎，五谷杂粮成为百姓心中的“新宠”。 在银川市兴庆区北塔巷的几家粮铺内，记者看到店里摆着不同品种的杂粮，价格多在每公斤10元到20元，其...
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粗粮吃不对健康不到位？这5种粗粮攻略你一定要收藏
2024-09-23
2. 不可突然把细粮全部换成粗粮，要循序渐进地吃，给肠胃更多的适应时间。 5. 注意适量食用，《中国居民膳食指南（2022）》指出，成年人每天应该摄入谷物 200~300 克，其中全谷物和杂豆类为 50~150 克，...
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中国农民丰收节丨小杂粮变身“致富粮”——山西丰收新图景
2024-09-23
山多地少、气候多样，丰富的小杂粮品种资源，成就了山西“小杂粮王国”的地位。杂粮种植面积约占全国的1/10，占全省粮食作物播种面积的近1/3，谷子、杂豆、莜麦等产量在全国名列前茅。这几年，山西做大做强小杂粮，让日常家里人...
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电竞竞猜平台节日聚餐多如何健康吃喝？ 听听医生的建议
2024-09-23
医生建议，尽量保持清淡饮食原则，即尽量少食油炸油煎食物，每天的烹调用油尽量控制在30毫升以内；尽可能少盐，不要过于重口味，尤其不要“无辣不欢”，这一点胃肠道疾病患者、心脑血管疾病患者等应该尤其注意。 张小利提醒，假期...
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电竞竞猜官网中国居民膳食指南（2022）出炉提出平衡膳食八准
2024-09-23
4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。 自...
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倡导环境可持续又营养健康的饮食新风尚
2024-09-23
在大力推进碳减排及生态文明建设新形势下，居民食物消费模式向低碳排方向转型已逐渐成为共识。但一个更大的挑战是，环境可持续目标还要与居民饮食营养健康目标相结合。 从营养健康角度来看，当前我国居民食物消费呈现出多样化、总量...
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